Prävention/Gesundheit

Fortbildungsangebote für Prävention und Gesundheit

Gesund sein und gesund bleiben ist das Ziel in einer immer schneller werdenden Arbeitswelt. Hier finden Sie ein breites Angebot an Seminaren und Kursen für Ihre Gesunderhaltung. Ob Sie eine Ausbildung zur Kursleitung machen wollen oder ihren Stresslevel durch gezielte Maßnahmen senken möchten - diese Angebote helfen ihnen sich im Arbeitsalltag zu behaupten. Dabei gehen wir in den Seminaren besonders auf die Stressfaktoren der Arbeit im Sozial- und Gesundheitswesen ein.

/ Kursdetails

Kostenfrei für DIAKOVERE Mitarbeitende Yoga, Betriebliche Gesundheitsprävention

MARMA-YOGA
Yoga ist eine zeitlose pragmatische Wissenschaft, die sich über tausende von Jahren entwickelt hat. Sie beschäftigt sich mit dem körperlichen, mentalen und geistigen Wohlbefinden des menschlichen Wesens. Ein undogmatisches Yoga ist offen für die Einbeziehung anderer dem Ziel dienender Methoden.

Status: Plätze frei Plätze frei

Kursnr.: 2301-017IF

Beginn: Mo., 09.01.2023, 18:30 Uhr

Dauer: 36 Tage, 72 UE

Kursort: DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 002; 2. OG

Gebühr: 266,00 € / DIAKOVERE Mitarbeitende: 0,00 €

Inhalte/Lernziele: Marma Yoga® ist eine aus den Anforderungen des westlichen Lebens konzipierte Weiterentwicklung des klassischen Hatha Yoga. Als integriertes Bewegungs- und Entspannungstraining - mit dem Fokus auf Gesundheitsprävention - integriert es westliche Methoden der Entspannung wie Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen mit östlichen Methoden und Erfahrungen. Es werden dabei das im asiatischen Raum überlieferte Wissen aus der Verbindung von Medizin und Kriegskünsten in Kombination mit modernen Erkenntnissen der psychosomatischen Medizin genutzt.
Durch regelmäßiges und gezieltes Üben der Yogahaltungen (Asanas) werden Dysbalancen getestet. Ziel ist es Spannungen zu lösen und innere Ruhe und Gelassenheit zu fördern. Die eigene Beweglichkeit wird erhöht, die Muskulatur gestärkt und emotionale Stabilität erreicht. Atemübungen unterstützen Konzentration, Vitalität und Entspannung.
Wir lernen unseren Körper immer besser kennen und finden so Zugang zu unserem täglichen Befinden. Darüber lernen wir individuelle Störungen frühzeitig zu erkennen und besser mit den Anforderungen des Alltags umzugehen. Wir finden zu unserer eigenen Kraft und eigenen Zeit.
Beim Üben steht nicht eine sportliche Leistung im Vordergrund, sondern das individuelle Erkennen und Verbessern der eigenen Befindlichkeit.
Es gibt keine Altersgrenze.


Datum
09.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 002; 2. OG
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 002; 2. OG
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 002; 2. OG
Datum
30.01.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 002; 2. OG
Datum
06.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Gebäude Anna-von-Borries-Str. 7; Raum 016; EG
Datum
13.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Gebäude Anna-von-Borries-Str. 7; Raum 016; EG
Datum
20.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 001; 2. OG
Datum
27.02.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 001; 2. OG
Datum
06.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 001; 2. OG
Datum
13.03.2023
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Anna-von-Borries-Str. 1-7, DIAKOVERE Akademie Hauptgebäude; Raum 002; 2. OG

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